Ingrédients
- Pour les falafels
- 20 g de betterave cuite
- 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 250 g de pois chiches cuits
- 2 cuil. à soupe Ciboulette BIO
- 2 cuil. à soupe Persil Plat
- 1/2 crottin de Chavignol
- 30 g de poudre de noisettes Vahiné
- Moulin 4 baies BIO
- Moulin sel blanc de méditerranée
- 1 oignon rouge
- Pour la sauce au yaourt
- 150 g de yaourt nature
- 1/2 concombre coupé en petits dés
- 1/2 jus de citron
- 1 cuil. à café Ciboulette BIO
- 1 cuil. à café piment doux BIO
- 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
- Moulin 4 baies BIO
- Moulin sel blanc de méditerranée
Non, non, ces jolies bouchées roses ne sont pas des macarons... Mais des falafels à la betterave ! Délicieux et surprenants, ils seront parfaits pour vos apéritifs ou entrées.
20 min
Temps de préparation
30 min
Temps de cuisson
19
Ingrédients
personnes: 4
Instruction
- 1 Préchauffez le four à 180°C.
- 2 Commencez par préparer les falafels. Pour cela, placez tous les ingrédients dans le bol d’un blender et mixez jusqu’à obtention d’une préparation homogène.
- 3 Façonnez des boulettes en prélevant une petite quantité de préparation et en les roulant entre vos paumes. Déposez-les sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et aplatissez-les légèrement.
- 4 Enfournez pour 30 minutes, en retournant à mi-cuisson, ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et croustillantes.
- 5 Pendant ce temps, préparez la sauce. Pour cela, mélangez les ingrédients puis réservez au frais.
- 6 Servez les falafels avec la sauce au yaourt.
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