Ingrédients

  • 4 filets de poulet de 175g environ
  • 1 sac BBQ cajun
  • 6 cuillerée à soupe d’huile d’olive
  • 6 cuillerée à soupe d’eau
10 min
Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
4
Ingrédients

Instruction

  • 1 Mélangez dans un bol l’eau, l’huile et le contenu du sachet BBQ Cajun. Ajoutez le poulet et enrobez-le de cette marinade.
  • 2 Laissez reposer au frais 30 minutes environ. Pendant ce temps-là, préparez votre barbecue ou faites préchauffez le grill de votre four.
  • 3 Faites cuire 15-20 minutes sur une grille au four ou au barbecue en retournant de temps en temps.